ingredient list
Dialectical Behavior Therapy
Psychoanalytic Psychotherapy for Personality Disorders
CBT for Personality Disorders
Personality Disorders: Although genetic predisposition is important in the formation of personality, we mainly see the effect of interaction with the environment. The interaction of a person with the individuals around him from the moment he is born is effective in the formation of personality. Personality disorders, on the other hand, are behavioral and adjustment disorders that appear in adolescence or early adulthood and that have become one of the personality traits, are persistent, follow stereotyped thinking and attitudes, and lead the person to loss in family, social environment and work life or to serious adjustment problems. The inner experiences and behaviors of a person with a personality disorder do not conform to the general average of the society. Men and women are affected equally and have multifactorial causes. The treatment process of these disorders, which have very deep roots, is long and requires continuity. Projective tests such as MMPI, TAT, and Rorschach are informative methods about personality organization. Psychiatric examination, family interview, psychiatric tests and scales, imaging techniques such as EEG and MRI are used in diagnosis. Although the exact causes of personality disorders are not known, it is thought that there are factors affecting these disorders. These include various genetic and environmental factors. Personality disorders in the mother and father or the relatives of the family raising the child can be a factor. Since the parents are the role models of the child and the child will copy these behaviors first, they can learn the broken behavior patterns. Emotional traumas in childhood can also be among the factors that increase personality disorders. The loss of a person whom the person values very much in his life or other emotionally traumatic events can be counted among the causes. It can be said that the basis of the problems in personality disorders is the problems in perceiving oneself and others. This perception is formed in the early years. The main types of personality disorders are: Dependent Personality Disorder, Narcissistic Personality Disorder, Borderline Personality Disorder, Histrionic Personality Disorder, Antisocial Personality Disorder, Schizoid Personality Disorder, Paranoid Personality Disorder, Schizotypal Personality Disorder, Avoidant Personality Disorder, Obsessive-Compulsive Personality Disorder. People with personality disorders do not seek treatment on their own because they are unaware of their illness, and as a result, many of the patients are not treated. More often, people around them realize that there is a problem with these people. Most of the personality disorders have been going on for a long time due to the late diagnosis and the treatment of such patients is very difficult. However, in patients with many personality disorders being treated, distressing symptoms appear to be alleviated. Treatment may vary depending on the type of personality disorder, but psychotherapy (counseling) is the main element of treatment. Psychotherapy is mostly individual psychotherapy, but group psychotherapy and family therapies are also effective. Psychoanalytic or psychodynamic psychotherapy has been used effectively in the treatment of personality disorders for many years. In addition to this, cognitive behavioral psychotherapy, intellectual dialectic therapy and schema therapy seem to be beneficial in recent years. The main common goals in therapy are to recognize one's own emotions and behaviors, to become aware of how one responds to which situations, and to develop the capacity to evaluate how realistic and functional they are. In addition to therapies, drug treatment may be required during emotional fluctuations, depressive episodes and anxiety attacks that may occur in these people. Drug treatments are not intended to treat personality disorders, but rather to relieve distressing symptoms.
ingredient list
Mixed Anxiety and Depression: A Cognitive Behavioral Approach
Motivasyonsuz Danışan ile Psikoterapi
Legacy of Unresolved Loss: A Family Systems Approach
Depression: A Cognitive Therapy Approach
The Abused Woman: A Victim Therapy Approach
Effective Psychotherapy with Men
Psychological Disorders: Psychological disorders are health problems that affect a person's feelings, thoughts and behaviors, and lead to deterioration in people's relationships and functionality. They can be temporary or chronic, and many are progressive if left untreated. Psychological disorders can be difficult to define. However, it is important to know that these disorders are characterized by both mental distress and impairment in functionality in many areas of life. The causes of psychological disorders are quite complex, and it is thought that they usually arise for more than one reason, with the interaction of many factors such as genetic and environmental. Psychiatrists and psychologists play a role together in the treatment process in psychological disorders that are diagnosed, treated and followed up in the psychiatry clinics of hospitals. There are two main treatment areas, cognitive-behavioral therapy and drug therapy, and many factors such as the type of disease, the social and physiological status of the patient, and lifestyle are considered together when determining the treatment plan. The specialist in diagnosing a psychological disorder should consider cultural factors. It is important that the findings are not culturally unexpected.
Time-Limited Dynamic Psychotherapy
ingredient list
Mindfulness-Based Relapse Prevention for Addictions: Volume I
Mindfulness-Based Relapse Prevention for Addictions: Volume II
Dependence; Continuing to take a substance despite the fact that it causes mental, physical or social problems, not responding to the desire to quit and the desire to take the substance cannot be stopped. Treatment of addiction is possible and requires a healthy rebuilding of one's life without the dependency on it. Overcoming addiction is important for the person to return to normal life functioning. The motivation of the person to be treated and their compliance with the treatment are very important. Since the person's relapse of addiction after the treatment process will turn the whole process back on, this should be avoided. At this point, mindfulness method can be used. Mindfulness is a psychological treatment method based on meditation techniques and focusing on the present moment away from judgment. We come to feel subtle, shifting sensations that are often overlooked in daily life. Recognition of physical position and movements; so the body and mind are brought into the same place at the same time. The most important point in preventing relapse is not to label the person. Instead, people's experiences are only asked to be observed and accepted without attributing any value. With all these practices, the goal is to make the person more aware and accepting of their actions.
ingredient list
Professional Interview for Substance Use in Adolescents
Motivational Interviewing with Adolescents: Basic Concepts
Motivational Interviewing in a Juvenile Justice Environment
William Miller on Motivational Interviewing
Motivational Interviewing: Motivational Interviewing, a clinical method, was first defined in 1983 and was initially developed as a short-term intervention method to change the motivation of patients with alcohol problems.
Since the early 1990s, it has been used to cope with chronic diseases along with other health problems. The main purpose of the Motivational Interviewing technique is to increase the intrinsic motivation of individuals. This allows individuals to make their own decisions and trust themselves to make change. The motivational interviewing technique can also help individuals identify barriers to change and develop strategies to overcome these barriers. The concept of ambivalence is used to express the conflicting feelings, opposing moods, and dual affections of the clients. In short, as the dilemma of change
also called. In fact, Motivational Interviewing aims to reveal behavior change by helping clients discover, identify and analyze this ambivalence. Motivational interviewing is a method that is mostly used with individuals who are unwilling, undecided and do not know what to do about understanding and solving their problems. In change, it is important to convert extrinsic motivation to intrinsic motivation, since the effectiveness of extrinsic motivations is limited. For this, the individual is expected to realize the dilemma he is experiencing, orient to change and solve it. In order to achieve behavioral change in motivational interviewing, the interview should be based on cooperation rather than opposition, inviting change rather than education, gaining autonomy rather than authority, directing the individual to research and investigation rather than explanation. For an effective motivational interview, the interviewer must first understand the client's point of view. This starts with understanding the individual's living conditions, daily routines, family life, and social interactions. Then, the behaviors and goals that the client wants to change are determined. In motivational interviews, individuals are encouraged to find unique solutions. This can help the individual create a plan for change based on their own life circumstances, strengths and weaknesses. In addition, motivational interviews provide an opportunity for the individual to observe their failures and setbacks and develop strategies to overcome them.
Ergen SaÄŸlık Davranışına Yönelik Motivasyonel GörüÅŸme
Ä°çerik listesi
Motivasyonel GörüÅŸmede Temel Kavramlar
Motivasyonel GörüÅŸmede Artan Önem
Motivasyonel GörüÅŸmede Özgüven Ä°nÅŸa etmek
Adım Adım Motivasyonel GörüÅŸme: Miller ve Rollnick Motivasyonel GörüÅŸmede motivasyonun oluÅŸturulmasında iki bileÅŸenin önemli olduÄŸunu belirtmektedirler. Bunlar önemlilik ve güvendir. Önemlilik bireylerin deÄŸiÅŸim yapma arzusunu neyin tetiklediÄŸi ya da deÄŸiÅŸime niçin gereksinim duyduÄŸu ile ilgilidir. Güven bireyin deÄŸiÅŸim yapmak için kendi yeteneÄŸine olan inancı ile ilgilidir. Motivasyonel GörüÅŸme hedefleri aynı olan oldukça farklı 2 evreden oluÅŸan bir durum olarak kavramsallaÅŸtırılmıştır. I. evrede amaç deÄŸiÅŸim için içsel motivasyonun kazanılmasını saÄŸlamaktır. DeÄŸiÅŸim için stratejilerin belirlenmesi sebeplerden daha önemlidir. Buradaki asıl amaç, ambivalansı çözerek deÄŸiÅŸim motivasyonunu saÄŸlamaktır. II. evre ise deÄŸiÅŸim için güçlü bir baÄŸlılık ve bunu baÅŸarmaya yönelik bir deÄŸiÅŸim planı içermektedir. Yani II. evrede de danışanın odağı deÄŸiÅŸtirmek için istediÄŸi ve yapmayı planladığı olgular önemlidir. DeÄŸiÅŸim konuÅŸmaları olgunlaÅŸtıktan sonra amaç belirlenmeli, I. evreden II. evreye geçilmeli ve sonrasında deÄŸiÅŸimin sürekli hale gelmesi saÄŸlanmalıdır.
Anksiyete, vücudun strese verdiÄŸi bir tepki olarak huzursuzluk, kaygı, korku gibi duyguların ani bir ÅŸekilde artması ve bu artışın, kan basıncının yükselmesi, hızlı nefes alıp verme, terleme gibi fiziksel durumlara sebep olmasıyla karakterize edilmiÅŸ bir ruh saÄŸlığı durumudur. Yaygın anksiyete bozukluÄŸu, beyinde doÄŸal olarak bulunan birtakım kimyasallarda oluÅŸan dengesizlik sebebiyle görülmektedir. Anksiyetenin birkç farklı çeÅŸidi vardır. Bunlardan biri olan obsesif-kompulsif bozukluk, tekrar eden takıntılı ve saplantılı davranışlardır. Panik atak, hayati bir durum olmamasına raÄŸmen kiÅŸide kuvvetli bir endiÅŸe ve korku hissettiren rahatsızlıktır. Travma sonrası stres bozukluÄŸu ise travmatik bir olay sonrası hissedilen korkular ve bedensel tepkilerdir. GenelleÅŸtirilmiÅŸ kaygı bozukluÄŸu KiÅŸinin her konuda tedirgin ve kaygılı hissetmesidir, günlük durumlar bile kiÅŸileri strese sokar. Agorafobi, KiÅŸinin anksiyete yaÅŸaması durumunda hızlıca yardım göremeyeceÄŸinden korkmasıdır. Bu kiÅŸiler kapalı alanlarda ya da ulaşımı zor görünen mekanlarda bulunamaz. Sosyal fobi kalabalık ortamlarda kiÅŸilerin küçük düÅŸürülme ya da aptal duruma düÅŸme korkusu yaÅŸamasıdır. Bu rahatsızlığı olan kiÅŸiler, kalabalıkta yüksek sesle konuÅŸmaya, yemek yemeye ve davetlere katılmaya çekinmektedir. Kaygı bozukluÄŸu tedavisi ilaç ya da psikoterapi ile gerçekleÅŸtirilebilir.
Ä°çerik listesi
Panik BozukluÄŸu Ä°çin BiliÅŸsel Terapi
Kararsız OKB İstemcisini Etkileme
Fobiler Ä°çin Maruz Kalma Terapisi Bölüm I
Fobiler Ä°çin Maruz Kalma Terapisi Bölüm II
Şiddetli OKB Danışanını Tedavi Etmek
Anksiyete Ä°çin Hızlandırılmış Tedavi: Temel Kavramlar
Takıntılar Ä°çin BiliÅŸsel Terapi Bölüm I
Takıntılar Ä°çin BiliÅŸsel Terapi Bölüm II
Ä°çerik listesi
Anoreksiya: Terapistlerin ve Ebeveynlerin Bilmesi Gerekenler
TSSB Teşhisi, Uyum, Yaygın Anksiyete ve Panik Bozuklukları - DSM-5 Cilt 2 Dig Master
Depresif, Bipolar ve Alkol Kullanım Bozukluklarının Teşhisi - DSM-5 Cilt 3 Dig Master
DSM-5 Amerikan Psikiyatri BirliÄŸi tarafından yayınlanan ve ruhsal bozukluklar için tanısal bir araç olan kitaptır. Bu rehberde hastalıkların tanımlamaları ve belirtileri yer alır. Bu rehber hastalara daha objektif tanı konulması ve diÄŸer profesyoneller ile hastayı ve hastalığı tanımlarken ortak bir dil geliÅŸtirilmesini saÄŸlamaktadır. Ä°lki 1952 yılında yayınlanan rehber aralıklar ile revizyona girmektedir. Bu rehberin son versiyonu olan DSM-5’in uyarlanma çalışmaları 2000 yılında baÅŸlamış ve 2013 de yayınlanmıştır. Kitap Yalnızca teÅŸhis ölçütlerini içerir ve tedavi süreçlerini içermez. TeÅŸhis süreci de tedavi süreci kadar önemlidir çünkü doÄŸru teÅŸhis doÄŸru tedavinin uygulanmasını saÄŸlar. Bu açıdan kiÅŸinin kendi kendine teÅŸhis koyması oldukça tehlikeli bir durumdur ve kiÅŸiye zarar verebilir.
Anoreksiya, Şizofreni ve Sınırda Kişilik Bozukluğunu Teşhis Etmek - DSM-5 Cilt 4 Dig Master
Ä°çerik listesi
Psikoterapide Alkolizmi Tedavi Etmek Cilt I Bölüm I
Psikoterapide Alkolizmi Tedavi Etmek Cilt I Bölüm II
Alkol bağımlılığı (alkolizm), kiÅŸinin bedensel ve ruhsal saÄŸlığının, aile, sosyal ve iÅŸ uyumunu bozacak derecede sık ve fazla alkol alması olarak tanımlanabilir. Bireyler alkol kullanmadıkları zamanlarda kendileri kötü ve stres altında hissederler. YoÄŸun bir yoksunluk çektikleri için ruh halleri oldukça kötüdür. Mutsuz, karamsar, üzgün, öfkeli, sinirli ve bazen de saldırgan bir ruh haline sahip olabilirler. Bireyin kullandığı alkol oranı giderek artarsa ve aynı etkiyi gösteremez hale gelirse bu tıpta “tolerans” olarak tanımlanır ve alkol bağımlılığının en önemli belirtilerinden birisidir. Bu kısır döngüden bir uzman tarafından destek almadan çıkmak kolay olmayabilir. Bağımlılık bireylerin iÅŸ veya okul hayatını, kiÅŸisel iliÅŸkilerini, fiziksel ve psikolojik saÄŸlığını son derece olumsuz etkileyen bir sorundur. Alkol bağımlılığı, maddi sıkıntılar, geçmiÅŸte yaÅŸanan travmatik olaylar, sorunlu bir kiÅŸilik yapısı gibi nedenler dolayısıyla bireylerde görülen bir sorundur. Tedavi aÅŸamaları, kabaca arındırma tedavisi ve hastalığı tanımaya yönelik kısa dönem tedaviler ile yeniden hastalık dönemine dönmeyi önlemeye yönelik müdahaleleri ve rehabilitasyonu içeren uzun dönem tedavilerden oluÅŸmaktadır. Arındırma tedavisinde yoksunluk belirtilerine yönelik ilaç tedavileri ve psikososyal tedaviler uygulanır. Bu dönemde hastaların tedaviye motivasyonunu artırmaya yönelik uygulanan müdahaleler önemlidir.
Ä°çerik listesi
PTSD and Veterans: Dr. A Conversation with Frank Ochberg
Psychotherapy for Chronic PTSD Part I
Psychotherapy for Chronic PTSD Part II
Explaining PTSD: A Lesson for Mental Health Professionals
The Counting Method: A Treatment Technique for PTSD
PTSD in Children: Move to the Child's Rhythm
Living with Post Traumatic Stress Disorder
PTSD: post-traumatic stress disorder; It is a mental state that frightens, terrifies, and leaves the person helpless, often seen in people after unexpected and extraordinary events. People who are exposed to these events may experience difficulties in adaptation and coping for a temporary period. While this situation is temporary and can be eliminated with good care, it can turn into post-traumatic stress disorder at the point where the symptoms get worse and affect the functioning of the person's daily life. There may be some factors that increase a person's risk of post-traumatic stress disorder. These include the stressful experiences an individual has had throughout his life, the amount and severity of traumas, the presence of hereditary mental health risks such as anxiety and depression in his family, temperament, inherited personality traits, and the way the individual's brain and body regulate chemicals and hormones released in response to stress. Symptoms such as anxiety and depression, alcohol and drug use-related disorders, suicidal thoughts and actions, and eating disorders may occur in people with post-traumatic stress disorder. Getting help and support with this situation in time can prevent normal stress responses from worsening and turning into post-traumatic stress disorder. Getting help with this situation in time can prevent normal stress responses from worsening and turning into post-traumatic stress disorder. It may be necessary to consult a psychologist or psychiatrist for therapy. The primary method used in the treatment of post-traumatic stress disorder is psychotherapy. Individual therapy, group therapy, or a combination of both may be preferred. speech therapy,
methods such as cognitive therapy, exposure therapy, EMDR, that is, Eye Movement Desensitization and Reprocessing therapy, are used. Various types of medication used to treat post-traumatic stress disorder can help an individual to improve the signs and symptoms of the disorder. Medications used for this include antidepressants and anti-anxiety medications. Antidepressants are effective in helping the individual cope with the symptoms of depression and anxiety, as well as improving sleep problems and concentration.
ingredient list
Child Therapy Case Counseling
Bonding With Our Children
Child Therapy: Children are in daily life; They may experience mood and behavioral problems that may cause deterioration in their functionality at home, at school or in their social life. Child therapy is a systematic, structured, professional psychological support process that includes techniques and methods designed to help children cope with these difficulties and emotional problems. Child therapy can help children adapt to changes in their lives, overcome challenges, and grow up emotionally healthy. In addition to traumatic experiences such as death and mourning; Adaptation to divorce process and new lifestyle, school phobia and other phobias, eating disorders, sleep disorders, self-harm, behavior and adaptation problems, selective mutism, speech disorders, decline in academic achievement, attention deficit and hyperactivity, OCD (obsessions and compulsions) In cases such as kleptomania (Stealing Behavior), night fears, tics and anxiety disorders, anger and aggression, stuttering, all addictions, sibling jealousy, it is necessary to take children to a psychologist, as well as when parents want the child's developmental periods to be followed up, they can get support from a psychologist. We can say that the ultimate goal in child therapy is to increase the child's self-esteem, to regulate the areas in which he constructs his self-worth, to improve his communication skills in his relations with his environment, and to learn mood regulation. While the therapy method to be preferred in child therapies is determined according to the needs of the child, one can benefit from a solution-oriented one or from time to time in an eclectic way. EMDR therapy, psychodrama, play therapy, art therapy, solution focused therapy, sand tray therapy, cognitive behavioral therapy, family therapy are some of the methods used. Child therapy is designed in accordance with the developmental level, age and needs of children. Child therapy can also affect children's relationships with their families. Therapists help parents understand their children's emotional and behavioral needs. Also, therapy can help children better understand their relationship with their parents, improve their communication, and build a better relationship.
Ä°çerik listesi
Eylemde VaroluÅŸsal Psikoterapi Bölüm I
Eylemde VaroluÅŸsal Psikoterapi Bölüm II
Psikoterapide Ölümle ve DiÄŸer VaroluÅŸsal Sorunlarla YüzleÅŸmek
VaroluÅŸçu Psikoterapi Üzerine Rollo May
Gestalt Terapisi Üzerine Erving Polster
Yakında..
VaroluÅŸçu Psikoterapi, insan doÄŸası ve deneyimine odaklanır, ölüm, yaÅŸam, sorumluluk, özgürlük gibi temel durumlara ele alır. Geleneksel terapilerin aksine, varoluÅŸçu terapi, depresyon, anksiyete gibi süreçleri kiÅŸiliÄŸin geliÅŸmesi ve deneyimin artması olarak yorumlar. VaroluÅŸçu psikoterapinin temel felsefesi insanların özgür olduÄŸu, kendilerini gerçekleÅŸtirme kapasitesine sahip oldukları, kendi yaÅŸamlarından kendilerinin sorunlu olup, yaÅŸamlarının kendi seçimlerinden kaynaklandığıdır. Ä°nsanın en sonunda ulaÅŸacağı en üst amaç sevgi olup, insanın kurtuluÅŸu sevmek ve sevilmekten geçer. aroluÅŸçu terapi teknikleri içerisinde sözsüz davranışlara dikkat etme, dikkati dış dünyaya yöneltme, kendini açığa vurma ve rüya analizi gibi farklı teknikler görmek mümkündür. Logoterapi, varoluÅŸçu grup terapisi, varoluÅŸçu çift terapisi ve Dasein analizi gibi yöntemler bazı temel ve faydalı teknikler olarak dikkat çeker. VaroluÅŸçu terapi insanı ‘iyileÅŸtirmek’ ya da ‘tedavi etmeyi’ hedeflemez. Amaç kiÅŸinin kaygılarını anlamasını saÄŸlamak, yaÅŸama amacını bulmak, fark ettirmek ve nihayetinde tanımlamaktır. Terapist bu yolda bir rehber görevi görür.
Ä°çerik listesi
Eylemde Dışavurumcu Sanat Terapisi Bölüm I
Eylemde Dışavurumcu Sanat Terapisi Bölüm II
Sanat Terapisinin Birçok Yüzü Vardır
GeliÅŸimsel Engelli YetiÅŸkinleri Güçlendirmek
Sanat terapisi, bir sanat eÄŸitmeni ile terapistin ortak çalışmasını gerektiren, tedavi sürecinin sanatla sürdürülmesine dayanan bir terapi çeÅŸididir. Bu süreçte terapi gören, sanat yoluyla kendini ifade eder. Bu, terapinin baÅŸlangıcında terapi görenin durumunu tanımlamayı saÄŸlar. Ya da durumu tanımlanmış terapi görenin terapi sürecinde kendini dışavurması için sanat kullanılır. Her iki durumda da terapistin yönlendirmesiyle sanat terapi aracı olarak kullanılır. Sanat terapisinde birçok aktivite kullanılabilir; boyama ya da kolaj yapmaktan ÅŸiir yazmaya kadar farklı alanlar iÅŸlev gösterebilir. Sanat terapisi yalnızca psikolojik bir rahatsızlığa sahip olan bireylere uygulanmaz, isteyen herkes bu terapi çeÅŸidinden faydalanabilir. Çünkü sanat terapisi kimi zaman kendini tanımayı kimi zamansa farkındalık kazanmayı saÄŸlayabilir. Tüm bunların yanında zihni boÅŸaltıp kiÅŸide bir rahatlama saÄŸlar. Ayrıca ortaya çıkan eserin mükemmel olması ya da kiÅŸinin sanat konusunda çok yetenekli olması gibi bir zorunluluk yoktur. Burada amaç ortaya mükemmel bir eser çıkarmak deÄŸil, iç dünyanın dışa vurumunu saÄŸlamaktır.
Ä°çerik listesi
Öfke Kontrolü: Araçlar ve Teknikler
Saldırganlığa BiliÅŸsel Davranışsal Bakış Açısı: Bir SöyleÅŸi
Öfke kontrolü çocukluk çağında baÅŸlar ve beyin ön bölgesinin bir iÅŸlevidir. Kötü çocukluk çağı yaÅŸantıları ve yanlış tutumlar çocuklarda öfke kontrolünü bozar. Öfke Kontrol BozukluÄŸu yaÅŸayan bireylerde mutluluk hormonu adı verilen serotonin hormonunun çalışmasında da bir sıkıntı olduÄŸu bilinmektedir. Öfke, diÄŸer duygular gibi bir iÅŸaret ve duygusal tepki olarak ortaya çıkar. Hem olumsuz hem de olumlu sonuçları vardır. EÄŸer kontrol edilemezse, yıkıcı ve olumsuz tepkilere dönüÅŸebilir. Öfke doÄŸal bir duygu olarak kabul edilir ve bazı durumlarda insanı harekete geçirmek için gereklidir. Hayatta kalma açısından önemli olabilir ve kiÅŸinin saldırı veya tehdit durumunda kendini savunmasını saÄŸlayabilir. Ancak öfke, kiÅŸiye ve baÅŸkalarına zarar verdiÄŸi, depresif durumlar oluÅŸturduÄŸu noktalarda saÄŸlıksız hale gelir. Öfkeyle baÅŸa çıkmak mümkündür. Ä°lk olarak, öfkenin temelinde yatan nedenlere odaklanmak önemlidir. Ä°fade edilmemiÅŸ veya karşılanmayan duygular, bireyin öfke gibi farklı duygusal tepkilerle kendini ifade etmesine yol açar. Bu nedenle duygulara kulak vermek ve ne anlatmak istediklerini anlamaya çalışmak önemlidir. Ä°kinci olarak, gevÅŸeme egzersizleri ve derin nefes alma, rahatlatıcı görüntüler ve sesler kullanmak sakin kalmada yardımcı olabilir. Diyaframdan nefes almak, yoga gibi yavaÅŸ egzersizler de kiÅŸinin daha sakin olmasına yardımcı olabilir.
Ä°çerik listesi
Bağımlılıklar için Grup Terapisi KiÅŸilerarası Bir Nüksetmeyi Önleme Yaklaşımı
Bağımlılıklar için KarşılaÅŸma Grupları Cilt I
Bağımlılıklar için KarşılaÅŸma Grupları Cilt II
Bağımlılıklar için KarşılaÅŸma Grupları Cilt III
YüzleÅŸtirme tekniÄŸi, kiÅŸinin zorlu duygusal veya psikolojik durumlarla doÄŸrudan karşılaÅŸarak, bu durumları anlama, kabul etme ve baÅŸa çıkma becerilerini geliÅŸtirmesini saÄŸlayan bir yaklaşımdır. YüzleÅŸtirme, bireyin kaçma veya kaçınma davranışları yerine, sorunlu durumla yüzleÅŸerek içsel ve dışsal gerçekleriyle baÅŸ etmesini amaçlar. YüzleÅŸtirme tekniÄŸi genellikle terapi veya danışmanlık süreçlerinde kullanılır. Bu teknik, kiÅŸinin korkuları, travmaları, endiÅŸeleri veya olumsuz düÅŸünceleri gibi zorlu duygusal içerikleri doÄŸrudan ele almasını saÄŸlar. Birey, duygusal olarak zorlayıcı olan bir durumu veya korktuÄŸu bir ÅŸeyi daha yakından tanıyarak, bu duygularla nasıl baÅŸa çıkacağını ve onları yöneteceÄŸini öÄŸrenir. YüzleÅŸtirme, bireyin duygusal büyüme, özgüven kazanma ve kiÅŸisel geliÅŸim sürecinde etkili bir araç olabilir. Ancak, yüzleÅŸme süreci kiÅŸiden kiÅŸiye farklılık gösterebilir ve bazı durumlarda profesyonel rehberlik ve destek gerektirebilir.
Ä°çerik listesi
Assessing ADHD in the Schools
Classroom Interventions for ADHD
​Dikkat eksikliÄŸi ve hiperaktivite bozukluÄŸu, okul öncesi dönem ve okul dönemindeki çocukların eÄŸitim hayatını ve sosyal iliÅŸkilerini olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır. Dikkat EksikliÄŸi ve Hiperaktivite BozukluÄŸu (DEHB), genetik nedenlerden kaynaklanan, çocukluk çağında baÅŸlayıp etkisi tüm bir yaÅŸama yayılabilen, süreÄŸen, çocukluk çağında çok sık görülen nörobiyolojik/nöropsikiyatrik bir hastalıktır. Aile ve sosyal çevrenin bu hastalık üzerinde etkisi yoktur. Dikkat eksikliÄŸi ve hiperaktivite bozukluÄŸu çocuÄŸun yaşı ve geliÅŸim düzeyine göre deÄŸiÅŸen belirtilere sahiptir. ÇocuÄŸun yaşı ve geliÅŸim düzeyine uygun olmayacak ÅŸekilde dikkat sorunları, aşırı hareketlilik, dürtüsellik ve isteklerini erteleyememe dikkat eksikliÄŸi ve hiperaktivite bozukluÄŸunun temel belirtilerindendir. Genel olarak genetik etkenlerden kaynaklanmakla birlikte, bu etken DEHB’nin ortaya çıkışını tek başına açıklayamamaktadır. Genetik etkenlerin yanı sıra annenin hamilelik esnasında alkol kullanması, beslenme bozukluÄŸu ve besin zehirlenmesi yaÅŸaması, kimyasal zehirlere maruz kalması, doÄŸum esnasında yaÅŸadığı zorluklar, enfeksiyon ve kimyasal zehre maruz kalması ve demir eksikliÄŸi yaÅŸaması gibi etkenler de DEHB’nin ortaya çıkışını tetiklemektedir.
Ä°çerik listesi
Psikoterapide Ölüm, Ölmek ve Yas Bölüm I
Psikoterapide Ölüm, Ölmek ve Yas Bölüm II
Yas, kayıp yaÅŸayan bireyin yaÅŸamının, her alanını ilgilendiren çok boyutlu zor bir süreçtir. KiÅŸinin hayatına normal ve saÄŸlıklı devam edebilmesi için yasını tutması, yas sürecini tamamlaması gerekmektedir. KiÅŸi yas tutma sürecinde duygusal olarak bu kaybını (boÅŸanma, iflas, ev vb. kayıplarda olabilir) ya da ölümü (ölümle gelen kayıplar) protesto eder; normal iÅŸlevlerinde (kendine bakım, çalışmak, aile ve sosyal iliÅŸkileri yürütmek vb.) bazı aksamalar görülür ve bazı ruhsal sorunlar yaÅŸar.
Yas sürecinde bilinmesi gereken noktalardan biri saÄŸlıklı bir yas sürecinin kaybı unutmak anlamına gelmediÄŸidir. Yas tutmak kaybedilen kiÅŸiyi unutmak ya da artık sevmemek anlamına gelmez sadece kaybı ve bununla ilgili duyguları kabullenmek, baÅŸa çıkabilmeyi ve bu duygularla yaÅŸamı sürdürmeyi öÄŸrenmek anlamına gelir.
Acının görmezden gelinmesi, hissedilen kederin yaÅŸanmaması, kiÅŸinin çevresinden gelen "kayıpla ilgili güçlü kalınması, hissedilen yoÄŸun duyguların dışavurulmaması" yönündeki telkinler yas sürecini olumsuz etkileyen hatalı yaklaşımlardır. Bu doÄŸal tepkiye müdahale edilmemesi gerekir.
Ä°çerik listesi
​Psikodrama Yoluyla Çocukluk Ä°stismarı Ä°yileÅŸtirme
​Travma ve Beden: Psikodramatik Bir Yaklaşım
Aile Ä°çi Åžiddetten Kurtulmak: Umut ve Ä°yileÅŸme Hikayeleri, Aile Ä°çi Åžiddetten Kurtulmak: Umut ve Åžifa Hikayeleri
Bizim beynimiz haz ilkesine göre çalışır. Haz varsa koÅŸ, acı varsa kaç. Dolayısıyla yaÅŸadığımız acı duygulardan kaçmak, hep iyi hissetmek isteriz. Bu yüzden kiÅŸi yaÅŸadığı acı duyguları hatırlamak istemez. Travmatik anıların duyguları acıdır. Bu anıları hatırladığımızda bugün yaşıyormuÅŸ gibi acı çekeriz. Travma süreci travmatik anıların konuÅŸulmasıyla iyileÅŸir. Åžayet kiÅŸi yaÅŸadığı travmatik anının acısına dayanırsa bu duyguyu boÅŸaltır.
Bu evrede korkutucu bir zamansızlık duygusu olur, travmanın konuÅŸularak diÄŸer anılar gibi sıradanlaÅŸması yani yapılanması geçmiÅŸe dalmayı gerektirir. Travmatik anıları konuÅŸtukça kiÅŸi acı çeker, aÄŸlar, üzülür, kötü hisseder. Bu duygular hiç bitmeyecekmiÅŸ gibi gelir. Bu acıyı ömür boyu çekecekmiÅŸ gibi gelir. Travmatik anının boÅŸalmasının anahtarı acıyı yaÅŸayıp bitirmektir. Hiçbir acı sonsuza dek sürmez. Acıdan kaçmak travmanın etkisinin ömür boyu sürmesine sebep olur.
KiÅŸi kendisine verilen zarardan sorumlu olmasa da iyileÅŸmesinden sorumludur. KiÅŸinin iyileÅŸmesinin ve güçlenmesinin tek yolu danışmanın sorumluluÄŸunu almasıdır.
Ä°çerik listesi
Ruh SaÄŸlığı Uzmanları için Yasal ve Etik Sorunlar Cilt I
Psikoloji, insan davranışını ve karşılıklı biliÅŸsel süreçleri inceleme altına alan bilim dalıdır. Psikoloji biliminin nihai amacı yaÅŸam kalitemizi arttırmak ve aynı zamanda ruhsal saÄŸlığımızı korumaya teÅŸvik etmektir. Peki psikologların bu prensipleri amaç edinip edinmediklerinden kim veya ne sorumludur? Ä°ÅŸte burada psikologlar için etik kurallar devreye girer.
Etik Yunanca da “ethos” yani “töre” anlamına gelen etik bir durumun ahlak çerçevesi ile ilgilenmektedir. Etik ve ahlak tamamen aynı olmamasına raÄŸmen coÄŸrafyamızda çoÄŸu kez aynı anlamda kullanılmaktadır. Etik ve ahlakın farklı içerikler taşıdığı aÅŸikardır; “ahlak” yöresel, töresel çerçeve ile ilgilenirken, “etik” evrensel bir hal ile yargılayıcı ve sorgulayıcıdır. Her mesleÄŸin bir etiÄŸi söz konusudur ve mesleÄŸe göre çeÅŸitlilik göstermektedir. Etik çeÅŸitlilik gösterse bile ortak amaç dürüst ve tarafsız bir biçimde adaletli olmaktır.
Psikolojik danışmada da mesleki etik kurallar mevcuttur. Bu kurallar psikolojik danışma elemanlarının sorunlar ile karşılaşması halinde yardım sağlayacak niteliktedir.
